1 PRISE = 1 capsule jaune + 1 gélule verte par jour
Entretien : 1 PRISE = 1 capsule + 1 gélule par jour pendant 3 à 4 mois (le soir de préférence, au repas ou au coucher)
1 boite = 30 capsules + 30 gélules végétales = 1 mois de recharge hors pathologie aigue
1 cure optimale : 3 à 4 MOIS (90 à 120 jours)
Cure à renouveler 2 à 3 fois par an = selon alimentation, conditions de vie et saison.
Posologies constatées, exemples de prescriptions médicales
Prévention, entretien = 1 PRISE/jr pendant 3 à 4 mois (3 à 4 boites)
Cure d’attaque = 2 PRISES/jr pdt 15 jrs minimum+ 1 PRISE / jr pdt 3 mois et demi (4 à 5 boites)
Carences avérées = 2 PRISES/jr pdt 1 mois + 1 PRISE / jr pdt 2 à 3 mois (symptômes, raideurs, douleurs, dysbiose, acné, stéatose hépatique…) (4 à 5 boites)
Pathologie aiguë = 3 PRISES / jr pdt 10/15 jrs
(Inflammation, blessures, tendinite) + puis 2 PRISES/ jr pdt 15 jrs/1 mois
(Poussée auto immune…dermatose) + puis 1 à 2 PRISES/jr pdt 1 à 2 mois pour stabiliser (algoneurodystrophie…) (6 à 7 boites)
Au long cours si pathologie chronique (15 jours de fenêtre thérapeutique tous les 4 mois) = 1 à 2 PRISES/jr
Nourrisson, enfant de moins de 3 ans : 1 capsule jaune percée puis contenu mêlé au biberon ou à l’assiette un jour sur deux (gélule: possible pour l’enfant – en l’ouvrant pour saupoudrer les repas – dès la diversification alimentaire).
Enfant, adolescent : 1caps + 1gél par jour.
L’absorption optimale du DHA = le soir en premier choix.
Mais la priorité reste l’observance journalière = donc dans certains cas la prise du matin peut être remplacée par une prise le midi ou ces prises peuvent être groupées avec celle du soir selon tolérance digestive / 900mg d’artichaut en une prise lors d’une posologie de 3 prises/jour avec 3 gélules.
Possibilité de ne prendre que 1 à 2 gélules vertes avec 3 capsules jaunes (selon production biliaire et transit intestinal).
Les seules contres indications à la prise de la gélule d’Omégalgue seront : l’allergie aux plantes de la famille de l’artichaut et l’obstruction des voies biliaires.