Posologies indicatives, voir avec votre thérapeute qui adaptera à votre cas personnel
OMEGALGUE
1 PRISE = 1 capsule jaune + 1 gélule verte par jour
Entretien : 1 PRISE = 1 capsule + 1 gélule par jour pendant 3 à 4 mois (le soir de préférence, au repas ou au coucher)
1 boite = 30 capsules + 30 gélules végétales= 1 mois de recharge hors pathologie aigue
1 cure optimale : 3 à 4 MOIS (90 à 120 jours)
Cure à renouveler 2 à 3 fois par an = selon alimentation, conditions de vie et saison.
Posologies constatées, exemples de prescriptions médicales
• Prévention, entretien = 1 PRISE/jr pendant 3 à 4 mois (3 à 4 boites)
• Cure d’attaque = 2 PRISES/jr pdt 15 jrs minimum+ 1 PRISE / jr pdt 3 mois et demi (4 à 5 boites)
• Carences avérées = 2 PRISES/jr pdt 1 mois + 1 PRISE / jr pdt 2 à 3 mois (symptômes, raideurs, douleurs, dysbiose, acné, stéatose hépatique…) (4 à 5 boites)
• Pathologie aiguë = 3 PRISES / jr pdt 10/15 jrs
(Inflammation, blessures, tendinite) + puis 2 PRISES/ jr pdt 15 jrs/1 mois
(Poussée auto immune…dermatose) + puis 1 à 2 PRISES/jr pdt 1 à 2 mois pour stabiliser (algoneurodystrophie…) (6 à 7 boites)
• Au long cours si pathologie chronique (15 jours de fenêtre thérapeutique tous les 4 mois) = 1 à 2 PRISES/jr
Nourrisson, enfant de moins de 3 ans: 1 capsule jaune percée puis contenu mêlé au biberon ou à l’assiette un jour sur deux ( gélule: possible pour l’enfant – en l’ouvrant pour saupoudrer les repas- dés la diversification alimentaire)
Enfant, adolescent: 1caps +1 gél par jour
L’absorption optimale du DHA= le soir en premier choix
Mais la priorité reste l’observance journalière = donc dans certains cas la prise du matin peut être remplacée par une prise le midi ou ces prises peuvent être groupées avec celle du soir selon tolérance digestive / 900mg d’artichaut en une prise lors d’une posologie de 3 prises/jour avec 3 gélules.
Possibilité de ne prendre que 1 à 2 gélules vertes avec 3 capsules jaunes (selon production biliaire et transit intestinal)
Les seules contres indications à la prise de la gélule d’Omégalgue seront : l’allergie aux plantes de la famille de l’artichaut et l’obstruction des voies biliaires.( Présence de lécithine de soja non OGM dans la gélule, sans apport pondéral de protéine de soja ni phytœstrogène).
VEGEK2D3
Au repas du matin/midi ou avec la prise d’Omegalgue , mais à distance de la prise de ‘médicaments’ (type AVK, antibiotiques, anticonvulsivants, cortisone, Orlisat, lithium, Questran et autres résines…)
En France la dose journalière conseillée de D3 = 5 µg soit 200 UI par jour
Cependant les études valident l’optimisation de l’efficacité osseuse et des bienfaits extra osseux en sus (immunité, taux de mortalité, infections, diabète) de la D3 via des doses de 600 à 800 UI par jour ( =2 VéGéK2D3)
VéGéK2D3 = 400 UI *de D3 par gélule
Le calcium- une fois absorbé via la D3- est dirigé vers le squelette et les dents dés 45 microgrammes (µg) de K2 sous sa forme naturelle MK-7
Cependant les études montrent que des doses journalières plus importantes ( 150, 180, 360 µg) de K2 optimisent la santé osseuse y compris chez les femmes ménopausées ainsi que la gestion des calcifications anarchiques dans l’organisme
VéGéK2D3 = 75 µg *de K2 par gélule
Posologies constatées, exemples de prescriptions médicales :
Entretien, prévention chez l’enfant (Nourrisson dés 4 mois), l’adolescent = 1 gélule / jour sauf si carences avérées chez l’adolescent et l’adulte = 2 voire 3 gélules par jour selon l’ ensoleillement, l’alimentation et sous suivi médical.
Dés 30 ou 40 ans et sénior (selon alimentation et ensoleillement, voir avec votre thérapeute qui adaptera à votre cas personnel et suivra votre taux sanguin) ) = 2gélules/jour en moyenne pour soutenir un taux normalisé
* les ingrédients étant d’origine végétale, de légères variations de concentration en vitamines sont possibles