Il est très important de lutter contre l’inflammation car celle-ci est impliquée dans de nombreuses maladies, et les dégâts engendrés par l’inflammation entrainent donc également des pathologies articulaires et osseuses.
Une « bonne assiette » complétée intelligemment par des nutriments réputés anti oxydation, anti inflammation sera alors crucial pour conserver une bonne mobilité !
L’os est un élément essentiel central également pour la mobilité et il vous appartient de gérer ce « capital osseux « .
Surtout, il ne faut pas négliger l’importance des anti-oxydants :
L’oxydation est une réaction chimique produite par action de l’oxygène sur diverses molécules. Bien qu’indispensable à la vie, cette réaction peut également avoir des conséquences très néfastes pour le corps.
L’oxydation intervient en modifiant la structure de certaines molécules, en particulier les lipides des membranes cellulaires, qui se chargent en énergie et deviennent des radicaux libres instables. Elle se traduit par une réaction en chaîne destructrice.
Un anti-oxydant va retarder de façon significative l’oxydation ou la réduire. (voir article antioxydants)
